Covid e alimentazione e integrazione

[lucaaa97]

Ciao a tutti, volevo chiedervi un consiglio su un fatto che mi è successo, sono tornato in palestra da 4 mesi allenando mi 4 volte a settimana, con una buona alimentazione e integrazione, adesso ho preso il covid e questo non ci voleva..
Che dite continuo il mio regime alimentare e di integratori?
Non ho grandi sintomi, perderò molto di quello che ho fatto in questi mesi?
Capisco che non è facile dare risposte ma giusto per farmi un idea con chi ha avuto la mia stessa esperienza

Io ho avuto il covid e i primi due giorni sono stato abbastanza male con febbre, poi mi sono ripreso. Se te la senti cerca di mangiare anche perchè con la febbre il dispendio energetico ovviamente aumenta. Per il resto non preoccuparti, non sarà una settimana di stop a rovinare i risultati, aprofittane per riposarti e vedrai che riparti uguale a prima