si sicuramente se la situazione continua l'idea è farsi seguire da qualcuno, sinceramente non sò quale sia la figura più adatta...

comunque se mangio come una persona "normale" normocalorica, senza esagerare con grassi, latticini e cibi integrali la situazione non si presenta

il problema è quando voglio iniziare a fare una ipercalorica per tentare di salire un pò con la massa