Ok, ho visto il gomito che "balla" e si apre in spinta, è semplicemente un compenso conseguente alla sensazione di "non farcela" più impari il controllo e meno ti capita, però prima o dopo, sotto sforzo, capita lo stesso (Se guardi la mia ultima panca vedi che, in entrambe le doppie, nella seconda ripetizione, apro il gomito. E' un compenso quando diventa difficoltoso gestire il carico).