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Discussione: Nuova dieta per principiante

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  1. 11-12-2021, 11:10 PM #5
    PistolPete
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    Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
    Non ha niente in comune con il latte a parte il nome. Poche kcal date principalmente da zuccheri e poche proteine, tra l'altro vegetali. Un'ottima fonte di proteine al mattino se sei intollerante al lattosio potrebbe essere l'albume d'uovo. Altrimenti potresti mettere le whey al mattino ma visto che ti alleni alle due metterle nello spuntino (che immagino sia il pasto post workout) ha un suo perchè visto che non ceni subito dopo
    La mattina ha 8 milioni di opzioni ci vuoi andare a mettere le whey...
    Ultima modifica di PistolPete; 11-12-2021 alle 11:12 PM
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