Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Sul 13, ad occhio non allenato come il mio.
Comunque sticazzi di un numero, se decidi di andare avanti e non cresci la soluzione è una e basta.
C'è anche da dire che la bilancia, non essendo professionisti, è l'unico strumento per valutare le variazioni ponderali che sono oggettive e sintomatiche.
Ma non sempre lo stesso peso è un segnale negativo, quindi più specchio e "controllo" della composizione corporea, per quanto si possa capire ad occhio nudo.
Esatto. Anche perchè il peso è lo stesso ma comunque qualche progresso di reps/carichi l'ho avuto... Alla fine mi peso tutti i giorni e faccio la media settimanale quindi nel peggiore dei casi abbasso le kcal se salgo troppo velocemente di peso