13.11.2021

BB DAY

Panca
70 x5
80 x3
90 3x3

Military
30x10
40 x5
Salto corda 5'

Lat inversa 3xmax

Corda 5'

Bicipiti ai cavi
4 x max

Calf x max

Ennesima spia che si accende, questa volta dolore/fastidio all altezza del brachiale sx..lo termino il programma ?
Boh...di sto passo non riuscirò a fare test x nessun big..
Comunque elimino i giorni extra di panca e la military ..mercoledì se ne riparla di spancare.