Peso corporeo 65,2kg

Oggi

Squat gear
3x1x185kg
2x1x195kg (più che accettabili)
1x205kg (risicati, forse validi al fermo immagine ma intanto ho cominciato a metterli lì)
Video della seconda singola con 195kg e dei 205kg:


Panca paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacchi rumeni
5x8x80kg

Piegamenti sulle braccia con 15 kg sovraccarico
5x10

Trazioni alla sbarra
6x9

Crunch
3x35