20.10.2021

Panca DE

Test military fallito
30 x4
40 x3
50 x1
60 x0 x0
57.5 x0

Panca
80 8x3

Panca media (medio a 81cm)
80 2x5

Panca fermo a 2 cm petto

70 3x8

Pull down
4 x10
Push down
4x10

Proverò ancora.. un altro giorno il massimale sul military..il resto tutto ok