Alimenti di Karn

[lucaaa97]

[...] che riesco a rispettare ahimé fino alle 24.00..poi cancello tutto...

l unica costante rimane il superbonus che credimi non sono mai riuscito ad eliminare.
Tra vari tentativi cito nell ordine

-più fibre la sera
-cibi a basso ig
- glucommanano
- vari anti fame naturali

Un approccio rivoluzionario che ti eviterebbe di mangiare di notte? Usarla (la notte) per dormire

ps. Ovviamente si scherza, non so cosa fai di notte hahaha Magari lavori e fai i turni, in quel caso sei perdonato