Quello che serve per un allenamento base decente è:
1) Un bilanciere da almeno 2 metri di lunghezza
2) 150kg di dischi di ghisa (per cominciare)
3) Una panca
4) Un rack (magari anche solo un reggibilanciere con due cavalletti a lato come protezioni)
5) Una barra entroporta
Il minimo del minimo del minimo potrebbe essere
1) Un bilanciere da almeno 2 metri di lunghezza
2) 150kg di dischi di ghisa (per cominciare)
3) Una barra entroporta
quindi puoi risponderti da solo sul tuo acquisto (e magari porti la domanda se non sarebbe stato più furbo chiedere prima di comperare qualcosa)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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