Problema carboidrati.

[Romulano]

Ultima cosa che mi è venuta in mente: le gallette di mais, riso, miglio. Eccetera. Ma non le ho mai provate.
È roba chimica o con buoni valori
nutrizionali per chi fa palestra?
Su internet si trovano pareri discordanti e confesso la mia ignoranza.

Non ho capito una cosa: all'inizio dicevi che sei intollerante al riso, quindi mi sembra strano che tu chieda come sono le gallette di riso.
Comunque, io le mangio (2) tutte le mattine a colazione, a me piacciono, sopra metto tipicamente arachidi tritate o pistacchi tritati.
Ti metto la tabella nutrizionale di uno dei tipi che compro abitualmente.

Metto anche la tabella delle gallette di farro.


Spero che sia utile.
Ciao.