Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Basta con sto nuoto che catabolizzi...
Ma lo sapevi che durante la notte perdi 2 etti di massa magra se non fai un pre nanna con le caseine? Me lo ha imparato ammiocuggino


Nel periodo in cui ho messo su più di 15kg oltre ai 3 allenamento con i pesi correvo tanto, 3 volte e minimo un'ora a seduta. Fare qualche vasca a confronto equivale a farsi una pippa