Resoconto alimentare:
Sab 10 luglio 3093
Dom 11 luglio 3085
Lun 12 luglio 3099
Mar 13 luglio 3101
Mer 14 luglio 3100
Gio 15 luglio 3099
Ven 16 luglio 3100
Media calorie settimanali = 3097
Bilancia casa
Bw= 75.2 (+0.05 kg)
Bf % = 10 (=)
Seconda dose di vaccino: fastidio al braccio e qualche dolorino vario al tronco.
Li prendo come DOMS leggeri ed oggi ci si allena.
Segnalibri