Ciao a tutti, sono una ragazza di 18 anni (163cm e 56kg) e vorrei iniziare con i pesi a casa. Per due anni sono andata in palestra ad intermittenza cioè 1 o 2 volte a settimana senza impegnarmi mai, con la pandemia ho iniziato con dedizione ad allenarmi a casa con video random su youtube a corpo libero. Vorrei iniziare con i pesi per cercare di mettere su massa magra e perdere grasso ma nonostante ricerca sia qui che online non so come iniziare e che pesi comprare. Sarei grata se qualcuno mi potesse illuminare