13/03/21
Squat kg 102x3
112x2
120x1 tutto x 3 volte

Panca kg 60 8x6s
https://youtube.com/shorts/JKA8hSjQJ7Q
Stacco salita lenta kg 112 x3
124 x2
132x1 tutto x 3 serie

Rematore bilanciere kg 58 5x5s


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