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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 14-03-2021, 08:02 PM #11
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
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    Località
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    Predefinito

    14.03.2021

    Panca 90 x1x2x3x4x5x5
    Dip larghe fino a 6 riprese
    Stacco classico
    Doppia prona 90kg 6x2
    Complementari
    Core

    Ieri sgambata di running con relativi dolori ai piedi..quindi oggi si va con l.altra amante..xd....pseudo ladder su panca e dip e sarcopenia rallentata di qualche settimana
    Ultima modifica di Karn; 14-03-2021 alle 08:18 PM
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