12.03.2021

Squat
50 2x6
70 x6
Sbd e conta
80x2 90x2 102.5x1
"Raw xd"
70x6
50 3x6
Leg ext
Leg curl
Leg presa
Calf presa
Stand calf
Core

Continua il fastidio ai piedi
E mi dedico un po alla ghisa