workout del 20-11
salti corda
5x100 60''
burpees
4x15 60''
wheel core
3x20
stretching, mobilità generale, rotatori elastico
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout del 20-11
salti corda
5x100 60''
burpees
4x15 60''
wheel core
3x20
stretching, mobilità generale, rotatori elastico
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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