Allenamento di ieri:

- Panca tecnica, che in un eccesso di egocentrismo e autocelebrazione chiamerò "Thorsson Bench", 6x4x65kg. L'ultima rep della 5° serie e la penultima della 6° le ho chiusa al pelo, l'ultimissima invece non sono riuscito a farla.

- Trazioni 3-4-5-5-5-4-3

- Arnold press uno schifosissimo 5x5x12kg...sono troppo scarso di spalle

- Bicipiti 4x10x12kg