Nelle prime foto le gambe non rendevano, in queste sono molto meglio.
Ottimo lavoro!
Un consiglio per la reverse, non fissarti sull'incremento calorico settimanale, monitora il peso e incrementa solo quando serve.
Calcola la media settimanale del peso, se questo aumenta aspetta ad incrementare le calorie. Aumentale solo quando il peso stalla, questo ti permette di sfruttare ogni aumento calorico e ti permette di fare una fase di bulk più lunga.
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