Ciao ,
ero interessato ai benefici di questa dieta :
- Weight and body fat loss
18- Increased fat burning
19- Lowered blood insulin and sugar levels
20- Possibly reversal of type 2 diabetes
21- Possibly improved mental clarity and concentration
22- Possibly increased energy
23- Possibly increased growth hormone, at least in the short term
24- Possibly an improved blood cholesterol profile
25- Possibly longer life
26- Possibly activation of cellular cleansing by stimulating autophagy
27- Possibly reduction of inflammation
28
però volevo capire se prendere un pò di proteine fuori dalla finestra vanifichi i risultati.
Ho letto su questa guida che un pochino di proteine non dovrebbero essere un problema : https://rippedbody.com/leangains-guide/ .
Cmq ragazzi non sono esperimenti , questa tipologia di dieta esiste già , non l'ho inventata io , e tra l'altro sto mangiando le stesse cose che già mangio in orari diversi.
Oggi ho iniziato , vi farò sapere come va questa settimana se vi interessa.
Grazie per le risposte.
Giovanni
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