Grazie
Nooo e sti cazzi, magari riuscissi a muoverli anche solo la metà di quei manubri,
conta che è cmq un movimento parziali, mica è na panca intera, però fidati che anche spingerli da fermi appoggiati ai pin, e cmq tenerli in mano pesano...
In ogni caso il +40kg (Senza mai praticamente allenare sta variante, l'ho fatta solo quella volta la, e in sti giorni....) sono reali, nello stesso esercizio, stesso setup.
Servono per i tricipiti, per stressare il SNC, per abituarsi a carichi alti, anche perchè io non ho Spotter, quindi mi serve essere forte anche solo per staccare il bil da solo, nelle varie panche che faccio.
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