Si ci ho pensato più volte al fatto che magari sono io che "eseguo male", perché se tutti consigliano squat a terra e hip trust per i glutei ci sarà un motivo.
Però su di me sento lavorare i quadricipiti e basta, forse perché sono dominanti o forse perché essendo altina (1.70) uso leve diverse rispetto a una ragazza di 1.60...
(Magari queste son cagate, non lo so)
Comunque credo che "da fuori" la mia esecuzione sia buona, sia perché sono stata seguita, sia perché mi faccio video per capire come mi muovo e se devo cambiare qualcosa. In linea di massima credo di avere una corretta esecuzione in squat e hip trust.

Il dubbio di ascoltare i feedback del mio corpo mi è venuto solo pochi giorni fa sentendo parlare una grande atleta(non so se qua si possono far nomi) e lei diceva che appunto un esercizio che per qualcuno è top, per altri può non lavorare bene. Perché siamo tutti diversi