Ciao Chiara, benvenuta

Citazione Originariamente Scritto da Chiara8998 Visualizza Messaggio
Mi chiedevo se dovessi iniziare ad ascoltare più me stessa e il mio corpo .
In linea di massima questo sicuramente sì.
Però provo a instillarti lo stesso un dubbio, in maniera costruttiva sia chiaro.
Hai provato a considerare che magari quegli esercizi che dici non funzionare, li stai semplicemente eseguendo male?
Non dico necessariamente che sia così per carità (d'altra parte come potrei, non avendoti mai vista eseguirli?) però ti faccio solo un esempio per chiarirti il mio pensiero : lo stacco ad esempio se lo fai bene fa lavorare TUTTI i muscoli del tuo corpo, in primis gambe e glutei (che sono appunto il tuo obiettivo) ma se lo fai male è possibile tirare un carico (non massimale) utilizzando praticamente SOLO la schiena.
Ripeto : non dico che sia per forza il tuo caso, però è una possibilità. Cosa ne pensi?