Allenamento 25/02

Circuito tra masso, trazioni e corsa zavvorrata

Messo il giubbotto zavorrato di 20 kg

4 giri senza riposo, col giubbotto zavorrato di 20 kg, tra
- 10 ripetizioni stone press
- 10 ripetizioni trazioni sbarra
- 10 sprint in salita

Alla fine riverso esausto a terra

Stretching e addome

La parte più difficile è stata la corsa in salita con 20 kg sulla schiena. Ha consumato le energie come se fossi una Trabant a pieno carico su per il passo dello Stelvio.