Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello squat c'è un po di retroversione del bacino ma non è nulla di che, piuttosto il box ti permette un affondo molto risicato.

Nella panca in spinta perdi l' adduzione delle scapole
Vero, il box è troppo alto, lo sento.
Per la panca mi concentrerò sulle scapole domani 👍🏻