9.12.19 bw 85.6kg
Squat
Riscaldamento 70,90,110,130,150
170kg alto
185kg PR alto
190kg PR alto
190kg fallito. Porca di quella *****
Curl bicipiti 8x3
Trazioni 10kg 3x3
Video 185
https://youtu.be/3pLTLZvQX_4
190
https://youtu.be/Y1CSoVcNVHs
Tutte le alzate da 170 a 190
https://youtu.be/93_7SlXpW4I
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