Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Va detto che nell'ultima serie di quad bar ne avevi ancora troppe... 6 reps?
Sono serie da 8 ripetizioni. In realtà sono abbastanza leggere, anche se all'ultima sono abbastanza stanco, ma potrei fare decisamente di più. Solo che il problema del tendine mi costringe ad essere conservativo e ad andarci cauto. In questi giorni devo poi aggiungerci un dolore al gomito destro, per cui mi limito. Speriamo di poter riprendere con più impegno.