Concordo con Kel

1) il bilanciere deve essere a 22,5 cm da terra
2) parti troppo seduto (quando cominci a tirare le scapole non sono sopra il bilanciere ma dietro il bilanciere)
3) non vanno bene i bicipiti flessi in chiusura (rischio di rottura del tendine, cosa che è successa ad un utente del forum), le braccia devono essere delle corde, non devono essere in tensione
4) in chiusura il bacino deve essere più in avanti
5) ... i guantini...