Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Non sbagli, ...MA la squat può essere fatto usando prevalentemente i quadricipiti (e di conseguenza le ginocchia) oppure lavorando di più con la catena cinetica posteriore (e di conseguenza le anche). Salvo leve particolari il secondo sistema ti permette di gestire carichi maggiori.
Aprendo di più le gambe? A me sembra di avere meno forza lavorando di anche..


Sent from my iPhone using Tapatalk