Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Chiedo scusa. Mi sono perso un dato importante!
Tu vuoi aumentare i carichi (vedere se la multi funziona proprio per questo fine) e non aumentare la massa muscolare o cmq migliorare la condizione corporea.
Quindi fai ciò che ti ha detto Uber, i carichi saliranno.

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di massa ne ho anche troppa, sono 172 cm per 110 kg ....... con la monofrequenza son convintissimo che si mette piu' massa che forza, quello mi manchera' un po' pero' sarebbe ora di aumentare anche i carichi ora....