Doc la tua considerazione è giustissima; indubbiamente il lavoro tecnico si può fare con ogni % di carico, anzi la qualità va ricercata anche nelle serie di avvicinamento al carico allenante.
quando vado al Forma capita che la Dona mi corregga anche con 60kg.
ad es. in questo periodo c'è un mio compagno di squadra che sta facendo il 20 serie, un inferno di 3 mesi con all'inizio 200reps allenanti, e proprio perche sono duecento le ripetizioni si lavora al 30/35%.
qui o l'attenzione tecnica è massima o il rischio di rovinare i movimenti per i mesi a seguire è altissima.

l'idea di tenerlo medio alto è per per evitare di gestire il peso solo con alcuni distretti muscolari.
probabilmente il discorso è piu legato allo stacco (basta pensare se un ragazzo forte di schiena fino all'80 o oltre le gambe neanche pensa di averle).
nello squat e nella panca magari è meno evidente ma il rischio c'è comunque.
Però senza un occhio esperto a seguire sarei per fotocamera e qualche disco sul bilanciere.