Sì, naturalmente con cautela, per poi fare anche la negativa lenta, dietro suggerimento del sensei.
Finora nessun problema, avverto solo un po' la sensazione di tirata sul tendine dopo aver fatto tutte le serie.
Più evidente un certo capogiro durante l'esercizio (ma anche in misura minore nel resto della giornata), potrebbe essere dovuto a pressione bassa. Oggi il medico me l'ha misurata: minima 80, massima 105-110, dice che è un po' bassa.
Sto prendendo integratori di sali, sodio e potassio.
Penso di mangiare a sufficienza, anche se il peso sta scendendo... Ma, in effetti, se il peso scende, forse dovrei mangiare di più.
E quindi diciamola tutta: non mangio di più (anche inconsciamente) per paura di ingrassare, a causa del fatto che non posso allenarmi in maniera pesante.
Per il resto, finora sta andando, tutto considerato, bene, se diamo come ormai assodati i problemi a tendine, spalla e ginocchio.