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  1. 13-05-2019, 09:45 PM #10
    Ghost86
    Ghost86 non è collegato Banned
    Data Registrazione
    Jan 2014
    Messaggi
    519

    Predefinito

    Qualche progresso (di PANCA) nell'ultimo anno come promesso... per rendere l'idea:

    Progressioni sui 90kg:
    _Febbraio 2018: 4/3/3/3/3 x 90kg
    _Settembre 2018: 7/7/6/6/6/6/6 x 90kg rec 3'
    _Aprile 2019: 10x7 x 90kg rec 3'

    Progressioni sui 100kg:
    _19 gennaio 2019: Panca: 8x2 x 100 rec 2'
    _06 maggio 2019: Panca MEDIA 8x3 x 102 rec 2'
    _13 maggio 2019: Panca LIGHT 8x3 x 100 rec 60''
    Ultima modifica di Ghost86; 13-05-2019 alle 10:12 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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