Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mav a salire e poi scendere, c'è sia la variante secondo la quale fai 2 serie per ogni peso, sia la variante che io preferisco, dove riscendo dal peso massimo sollevato con lo stesso schema con il quale ci sono arrivatoOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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