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Discussione: come impostare progressioni di volume

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  1. #1
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    Predefinito come impostare progressioni di volume

    inserisco qui il link al video che ho fatto, potete vedere come impostare una progressione di volume nelle alzate, questo è ovviamente un esempio di scheda, non una scheda definitiva, l'ho buttata giú in due minuti, prendetela per quella che è. Stará a voi testare e provarne il funzionamento con le % giuste il download è disponibile sotto il video.
    https://www.youtube.com/watch?v=KDS7G9DmbSc
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 01-05-2019 alle 06:08 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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