23/04/19
Ancora mal di schiena, ma provo lo stesso, devo fare l'esercizio saltato l'altro giorno.

Stacchi 2 x 4 fermo in partenza e a metà tibia. Kg 91

https://youtu.be/F6eMlSTBI38
https://youtu.be/aXWGrw-ofnU
https://youtu.be/Y8CGMKCqTzk

Bicipiti e tricipiti

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