Ok perfetto! grazie

Allenamento pasquale appena finito, ora seconda colazione e poi si griglia!

peso corporeo 79 kg

Panca

6x50kg
6x55kg
6x60kg
8x6 64kg 75%

https://youtu.be/fxof89sHHwI

squat

5x50kg
5x60kg
4x5 70kg(65%)

solito fastidio alla gamba in affondo, non capisco quale sia la causa

trazioni neutre

7 - 6 - 4 - 5- 5 - 6

Buona Pasqua!