Oggi allenamento positivo, la panca sta crescendo. Spero di ottenere un bel risultato nel test quando sarà il momento.

panca

5x50kg
5x55kg
5x60kg
4x65kg
4x70kg
3x73kg
10x3 77kg (91%)

https://youtu.be/3dHS0-ulMx4

stacco

5x70kg
5x3 80kg

https://youtu.be/UG7bg-L4Kv4

Buona serata a tutti.