Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
nello squat con tre fermi ti chiudi troppo (ti guardi i piedi) però il baricentro è più centrato, nello squat normale continui ad avere il baricentro arretrato
, infatti, mi sono concentrato maggiormente sul piegarmi e tenere la pancia , e ho tralasciato lo scendere con la pancia in mezzo alle gambe e sentire il piede, stasera ho squat andrà meglio