Oggi squat, panca board e stacco dai blocchi.

Squat 2x[2@110kg, 1@117,5kg, 1@125kg]
https://youtu.be/ABMhwZtcZOg

Panca board 2x[3@90kg, 2@95kg, 1@100kg]

Stacco blocchi alti 2x[1@135-145-155-165kg]
https://youtu.be/o6q6Rz1XRj0

Buona serata,
Morgante