Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Fermo restando che hai una forza mostrusa, ho la sensazione che tendi a partire un po troppo forte invece di "dare gas" in modo progressivo, questo fa si che in partenza il sedere accenni a scapparti su. In un massimale di sumo questo ti fa perdere molti kg
Hai ragione...io come mi sento "ancorato" al bilanciere parto.
Nelle settimane passate, dove ero più concentrato sulla tecnica, mi è capitato di fallire alzate con pesi più leggeri perchè mi concentravo molto sullo spingere con le gambe e il bilanciere si staccava più lentamente per poi accelerare. E quando ero più stanco, come nelle ultime ripetizioni, capitava che ci mettessi anche quattro secondi per arrivare fino al ginocchio o che il bilanciere si bloccasse a metà della tibia.
Però fare questo tipo di lavoro mi è servito per capire meglio come devono lavorare le gambe.