Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lunedì 07/01/2019
- Panca 55.5 65.4 poi con elastici in loading 77.3.3 87.2.5
- Squat 92.5 110.4 127.3 145.2.4
- Panca inclinata manubri 5s
- Pulley 5s
- Braccia 4s
Bene la panca, patito un po' lo squat ma probabilmente è solo poco feeling con carichi 'alti'
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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