Oggi allenamento festivo post lavoro e soprattutto post tris di polenta e cinghiale. Cinghiale is power!

panca

6x47kg
6x52kg
5x57kg
8x4 63kg (85%)

https://youtu.be/sHwvApk0phY

squat fermo in basso 2"

5x3 50kg

https://youtu.be/rz1hSDOV3ik

La panca sta dando soddisfazioni, ho chiuso l'8x4 senza problemi nonostante il carico impegnativo. In video l'ultima serie.

Buona serata.