Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Squat: Secondo me hai bisogno della cintura. Non tanto per una questione di sicurezza o roba varia. Semplicemente perdi compattezza e pieghi la parte alta della schiena in avanti, come a "soccombere". Quando hai una bella tenuta a livello del centro schiena squatti meglio.
Avrei messo la cintura ma ieri ho fatto una serata troppo più giovane di me e stamattina ero gonfio e nauseato come una donna in dolce attesa [emoji28]