Citazione Originariamente Scritto da SeNsHi Visualizza Messaggio
credo ti farebbe un gran bene lavorare sullo stretching e sulla mobilità delle anche
Si sicuramente. Faccio molto prima dello squat. Ma niente finito allenamento e a casa. Devo mettermi di impegno con tutto. Mi alleno e seguo un dieta ma in realtà faccio troppo a caso. Hai qualche video che posso genere come buono al riguardo? Grazie

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