Oggi stacco e accessori.

Stacco 3xMAX@140kg (6, 5, 4 reps)
https://youtu.be/bZuCpxHn0XU

Squat con kb appesi 5x3@123,5kg
https://youtu.be/WcRSj8QtMog

Stacco salita in 4" fino al ginocchio 5@100, 110, 120, 130kg

Step-up

Slitta

Buona serata,
Morgante