Molto volentieri...è l'alzata in cui faccio più fatica a capire il setup iniziale e, di conseguenza, va tutto a farsi benedire.Originariamente Scritto da MrDoc
Secondo me hai una percezione falsata, perchè il tuo squat forse lo senti pesante ma lo fai molto fluido, forse sei leggermente con il peso verso le punte ma non è male. Nella panca tendi sempre ad aprire i gomiti. Mi sa che domenica dobbiamo guardare più la panca
Lo squat a mio avviso pecca in molte cose, principalmente nel fatto che alcune ripetizioni sono alte mentre in altre non ho una traettoria pulita (mi sembra di oscillare).
Grazie ancora per la disponibilità!
Oggi BW 80.2, rientrato nella norma come previsto.
Allenamento:
- Stacco 6x4x125kg
https://www.youtube.com/watch?v=cFg_CkPg_v0
https://www.youtube.com/watch?v=c1CwS7vOnqc
- Military 6x4x42.5kg https://www.youtube.com/watch?v=09duzzlTPwk
- Addominali e stretching
Ieri ho finalmente fatto shopping:
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