Ciao, allora: il clean non va bene. Cioè, proprio non va bene!! Sicuramente ci sono tanti e tanti tutorial su YouTube ecc.

Questo video ti fa capire al volo cosa non va:
https://youtu.be/O32-Ae8SNIc

Per perfezionare ogni piccolo movimento che poi nell'insieme sarà l'alzata ci sono molti tutorial.

Buona giornata


Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk