Master Olympia
Ciclo di Massa
Ciao, allora: il clean non va bene. Cioè, proprio non va bene!!Sicuramente ci sono tanti e tanti tutorial su YouTube ecc.
Questo video ti fa capire al volo cosa non va:
https://youtu.be/O32-Ae8SNIc
Per perfezionare ogni piccolo movimento che poi nell'insieme sarà l'alzata ci sono molti tutorial.
Buona giornata
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nel primo video di stacco sei leggermete troppo avanti con le spalle, nel secondo sei messo giusto.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sei stato fin troppo gentile, il mio clean è stile 'la corrida'. Avevo visto parecchi tutorial, ma ripeterli è un'altra cosa, ci vorrà del tempo.Originariamente Scritto da DadoL
Ciao, allora: il clean non va bene. Cioè, proprio non va bene!!
Questo video ti fa capire al volo cosa non va:
https://youtu.be/O32-Ae8SNIc
Per perfezionare ogni piccolo movimento che poi nell'insieme sarà l'alzata ci sono molti tutorial.
Buona giornata
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Permessi di Scrittura
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